저는 심리상담학과 학생입니다. 따라서, 이 글은 어원이 어떻게 시작했는지 보다 카타라시스뜻은 어떠한지 어떠할 때
사람들이 카타르시스를 느끼게 되는지를 알려드리려고 합니다. 상담치료를 받으신 분들은 아마 이 내용이 어떠하다 라는 것을
조금 더 다가가기 쉬울 것이라 생각됩니다.
그리고 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. 카타르시스가 어떠한 것을 느낀다는 초점을 많추는데요. 그것보다는 카타르시는 무언가를 표현하고 (이 표현하고가 중요합니다) 느끼는 과정을 말합니다.
이 카타라시스를 처음 쓴 것은 아리스토텔레스입니다.
인간이 실제 경험했던 것을 다시 겪으면서 느끼는 그 감정을 이 카타르시스라고 할 수 있죠.
그런데 이 카타르시스의 종류도 두가지로 나뉠 수 있습니다.
바로
정화의 카타르시스
통합의 카타르시스
관객 카타르시스
신체적 카타르시스
정화 카타르시스는 무언가를 표현할때 느껴지는 것. 예를 들어 어떠한 상사를 싫어한다고 해보죠. 그런 상사에게 대들지 못했었는데, 자신이 직접 연극을 하며 분노를 표현하는 것입니다. 그 상사에게 말이죠. 그러면 정말 어떤 해방감,자유감 등을 느낄 수 있는데 그것을 정화 카타르시스라고 합니다.
통합의 카타르시스 이 통합은 또 다른 것이라고 할 수 있죠. 이 카타르시스는 생각, 감정, 자신의 행동등을 이해하면서 나타나는 카타르시스라고 할 수 있죠.
관객 카타르시스는 관객이 되어 다른 사람의 모습을 보며 느끼는 카타르시스라고 할 수 있죠.
신체적 카타르시스는 우리몸이 느끼는 카타르시스를 말합니다.
그럼 모든 카타르시는 무조건 좋은 것이냐? 그렇게 말할 수는 없을 것 같습니다. 카타르시의 방향은 통합의 카타르시스로 나아가야 되겠죠. 그 이유는 자신의 생각, 감정, 행동등을 살펴보고 이해하는 것이 중요하니깐요.
카타르시스라는 것은 우리에게 상당히 중요합니다. 자신의 감정을 숨겨살며 제대로 화내지 못하는 분들이 한 둘이 아닐테니깐요. 그리고 만약에 화를 낸다고해도 특정한 사람들에게만 낼 수도 있겠구요. 화내는 연습도 참으로 중요하죠..
아무튼 카타르시스 알아보기 끝~!